Santé & Bien-être

La retraite spirituelle est un excellent moyen de trouver la paix intérieure. C’est un moment pour se retirer du monde extérieur et se concentrer sur soi-même. On peut y faire le vide de ses pensées ...

Le Yoga est une discipline sportive, mais plus encore, il s’agit d’une philosophie, voire même un art de vivre. Ainsi, avant de devenir professeur de yoga, il faut être un pratiquant passionné, qui plus est, ...

Avez-vous sommeil léger ? Ce n’est pas l’idéal pour rester en bonne santé. En effet, notre organisme a besoin d’un sommeil réparateur pour son bon fonctionnement. Zoom sur les astuces pour dormir plus profondément. Changer ...